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13981222999发布时间:2024-10-28 18:05:05 点击量:
跆拳道品势基本手势 一. 下格挡 起始动作: 1. 右侧下格挡时,右臂弯曲放在左肩部,拳心向脸部。 2. 辅助手臂伸直,拳心向下与胸口同高。 规定动作: 1. 动作完成后,格挡的拳与左右大腿部的距离为一立掌距离。 2. 辅助拳放在髋关节处,手臂向后夹紧。 二. 中内格挡 起始动作: 1. 右中内格挡时,右手臂弯曲,拳心向外,腕部伸直,拳与颈部同高。 2. 辅助手臂伸直,拳心向下与胸口同高。 规定动作: 1. 格挡的拳要到身体的中心线. 格挡动作完成后拳与肩部同高。 3. 格挡动作完成后手臂的角度是 90 度到 120 度。 4. 辅助拳放在髋关节处,手臂向后...
跆拳道品势基本手势 一. 下格挡 起始动作: 1. 右侧下格挡时,右臂弯曲放在左肩部,拳心向脸部。 2. 辅助手臂伸直,拳心向下与胸口同高。 规定动作: 1. 动作完成后,格挡的拳与左右大腿部的距离为一立掌距离。 2. 辅助拳放在髋关节处,手臂向后夹紧。 二. 中内格挡 起始动作: 1. 右中内格挡时,右手臂弯曲,拳心向外,腕部伸直,拳与颈部同高。 2. 辅助手臂伸直,拳心向下与胸口同高。 规定动作: 1. 格挡的拳要到身体的中心线. 格挡动作完成后拳与肩部同高。 3. 格挡动作完成后手臂的角度是 90 度到 120 度。 4. 辅助拳放在髋关节处,手臂向后夹紧。 三. 中位外格挡 起始动作: 1. 右臂中外格挡时,右臂弯曲并放在左髋关节处,拳心向上。 2. 辅助手臂弯曲并放在右肩部半岛·体育官网,拳心向外。 规定动作: 1. 格挡的拳心向外,拳与肩部同高。
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