【搏击动态】003散打和自由搏击的区别自由搏击与散打虽然都是现今人们比较喜欢的运动项目，且都拥有非常激动人心的场面，但两者却有着不同，那么，具体有哪些不同呢?

　　自由搏击起源于60年代发端于欧美半岛·体育官网，以美国为主要起源和发展中心；而散打属于中华民族传统体育项目。

　　自由搏击没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨；而散打可较技斗智、健体强身，是一项全民健身运动。

　　自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等；而散打只是中华民族体育武术。

　　自由搏击赛制被国际武坛视为武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道优劣和选手真正实力的唯一公平方式，自由搏击竞赛规则就成了国际武道竞技的流行和公认标准。

　　自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的；而散打则采用徒手相搏、相角的运动形式，突出了武术的远踢、近打，贴身摔的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。

　　桑搏（俄文самбо）按照原意翻译为在不带武器的情况下自我保护。是俄语самозащита без оружия 这三个单词的前面部分 САМ,Б,О 合组而成。大多数人简单的认为是徒手防身术。其实这里自我保护这个概念很重要。危急时刻只能自救，不要把希望寄托在别人身上，他们可能自身难保。

　　实战桑搏（Combat Sambo）是一种俄罗斯实战防身技击体系。作为原苏联的国技，在90年被解密。它强调一招制敌，不主动进攻，后发制人。目的是用最短的时间，最少的体力，侵犯者，并从心理上打消他的进攻念头。

　　由俄罗斯实战桑搏联盟认证的中国教官亲自授课：教学细致耐心，认真负责。在确保学员训练安全的情况下使学员尽快掌握防身技能，培养自信。主要训练人面对危险的自然反应，顺势脱离暴力威胁。训练不讲求招式，顺其自然，活泼有趣的训练方法使您的身体素质逐步提高，减肥，减压，在轻松愉快的氛围下完成训练内容。目前所有接触到的人都能体会到习练的乐趣及此防身术的魅力。