半岛·体育官方网站跆拳道课程整体优秀设计docx鹿山学院跆拳道课程整体设计方案课程名称跆拳道课程设计陈教练课程对象全体在校的学生一课程性质跆拳道是一种既有益于健康又能抗暴自卫并具有极高哲理生理和技击力学原理的拳术跆拳道运动在国内外逐渐得到推广现在己经成为拥有最广泛的群众基础的跆拳道运动二课程设计课程目标设计课程能力目标能够运用所学的跆拳道进行自身的体育锻炼成为终身体育的一项技能能够运用所学知识指导初学者进行跆拳道练习能够基本掌握跆拳道的基本知识能够通过学习跆拳道来提升对外族优秀文化的认同培养礼仪廉耻忍耐克己百折不屈的跆拳道精神能够运用跆拳道文

　　鹿山学院 跆拳道》 课程整体设计方案 课程名称 跆拳道 课程设计：陈教练 课程对象： 全体在校的学生 一、课程性质： 《跆拳道》是一种既有益于健康，又能抗暴自卫，并具有极高哲理、生理和技击力学原 理的拳术。 跆拳道运动在国内外逐渐得到推广， 现在己经成为拥有最广泛的群众基础的跆拳 道运动。 二、课程设计： 1、课程目标设计 课程能力目标： 1） 能够运用所学的跆拳道进行自身的体育锻炼，成为终身体育的一项技能。 2） 能够运用所学知识指导初学者进行跆拳道练习。 3） 能够基本掌握跆拳道的基本知识。 4）能够通过学习跆拳道来提升对外族优秀文化的认同，培养“礼仪廉耻，忍耐克己，百折 不屈”的跆拳道精神。 5） 能够运用跆拳道文化提升观赏跆拳道比赛的能力。 6）能够通过学习来提高的灵活性和对意外情况的应变自卫能力。 课程知识目标： 1）掌握跆拳道品试的基本理论。 2）了解跆拳道进攻、防守的基本理论。 3）简单了解跆拳道的起源和发展。 4）了解跆拳道的文化内涵。 课程素质目标： 1）培养学生尊师重道、讲理守信、宽以待人、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情 操。 2）培养学生顽强拼搏的竞争意识和积极进取的创新能力。 3）培养学生相互沟通和人际交往能力。 4）养成学生终生参加体育锻炼的意识和习惯。 2．课程内容设计 模块名称 学时 跆拳道基本技术部分 26 站位、基本姿势、基本步伐 2 跆拳道品势太级一章 18 式 8 跆拳道品势太级二章 18 式 8 跆拳道品势太级三章 20 式 8 理论实践部分 8  跆拳道的起源与发展 4 指导初学者进行练习 4 跆拳道对练 2 跆拳道表演 2 3．能力训练项目设计 编 号 能力训练项 目 能力训练亚项目 拟培养的 能力目标 相关支撑 知识 训练方式手段及步骤 结果 1 认识和了解 跆拳道 1.1 跆拳道的基 本理论 自己制定和 交流跆拳道 学习的目标 跆拳道的 起源及发 展过程 演示课件，讲解跆拳道 的起源及发展过程 认识跆拳道 1.2 跆拳道的锻 炼价值 跆拳道的 健身作用 讲解跆拳道的锻炼价 值，激发兴趣 有兴趣学习 2 跆拳道的完 整套路 2.1 跆拳道的基 本手法，步伐训练 培养学生 灵活运用 技术和终 身锻炼的 能力。 基本手型 和基本步 伐的练习 方法 在原地和行进间练习， 并讲解示范， 以达到熟练掌 握 掌握跆拳道 基本手型和 步伐 2.2 跆拳道的 1-6 式套路练习 下格挡和 冲拳配合 的方法 根据教师的讲解、示 范，先模仿， 后分组面对面 进行练习，同时指出错误 掌握跆拳道 下格挡和冲 拳的技术 2.3 跆 拳 道 的 7-12 式套路练习 中格挡和 冲拳的方 法 根据教师的讲解、示 范，先模仿， 后分组面对面 进行练习半岛·体育中国官方网，同时指出错误 掌握跆拳道 中格挡和冲 拳的技术 2.4 跆 拳 道 的 13-16 式套 路练 习 上格挡、冲 拳、前踢的 练习方法 在原地和行进间练习， 并讲解示范， 以达到熟练掌 握 掌握跆拳道 上格挡、冲 拳、前踢的 技术 3 套路互评练 习（每三人一 组，一人打， 其他两个人 在旁边观看， 同时要指出 不足之处， 并 及时加以改 正） 3.1 完整、正确的 口令 能够指导 初学者进 行跆拳道 练习。 跆拳道套 路的名称 根据合理的节奏喊出 正确的口令 口令清楚、 正确 3.2 担任临时指 导 跆拳道动 作的要点 旁边观看的同学根据 正确的动作做出指导 错误指出正 确，改正及 时  4.1 了解跆拳道 表演的形式跆 拳 道 表 演组织方 法认真观看，同时学习组织一次全 体同学观看 一次跆拳道 表演或者比 赛4.2 了解比赛的 组织和评判方法4.3 做出总结跆拳道竞 赛规则 4.1 了解跆拳道 表演的形式 跆 拳 道 表 演组织方 法 认真观看，同时学习 组织一次全 体同学观看 一次跆拳道 表演或者比 赛 4.2 了解比赛的 组织和评判方法 4.3 做出总结 跆拳道竞 赛规则 边观看， 边讲解， 使学 生更加清楚概念 跆拳道裁 判规则 观看后及时根据自己 的感悟做出总结 的形 了解跆拳 道表演及 比赛 式 能够独立观 看和讲解比 赛情况 4．进度表设计 周次 学 时 教学目标和主要内容 能力目标 能力训练 项目编号 知识目标 主要教学内容 考核内容和方法 1 2 认识跆拳道 1.1 1.2 掌握跆拳道 的理论 演示课件， 讲解跆拳道的起 源及发展过程讲解跆拳道 的锻炼价值，激发兴趣 作业：解读跆拳道 2 2 能够完成基本 手型和步伐 2.1 能够说出动 作名称 跆拳道基本手型步伐的讲 解示范和介绍 作业：掌握跆拳道 的基本手型和步伐

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