半岛·体育中国官方网武术本应强身健体为何有的武术高手却还会生病受伤呢？很多人都会有这样的疑问：武术本应是用来锻炼身体的，一些武术高手发力如同霹雳惊雷，功力十分深厚，应该是已经锻炼得很好了，为什么这些武术高手却还是会受伤或者生病呢？

　　其实生病或是受伤也是人之常情，即使武功盖世，也不能保证一辈子不生病或者不受伤。科学看待武术高手，不要去神话武术高手。

　　习武健身确实会给身体带来一个良好的基础，是对身体健康有益的，但是这种有益也不是无限的，不是万能的。合理的运动确实可以增强我们的体质半岛·体育中国官方网，练习武术如果掌握了正确的规律也可以增强体质，但是这些都不能保证百病不侵。

　　而且人患病的因素有很多，有一些疾病是和天生的遗传有关系的。后天的练武与健身也许可以缓解症状，但是未必能根治先天性的疾病。

　　比如说过敏性鼻炎这样的疾病，它就和过敏体质有关，有些人在练了武术之后，身体的过敏性鼻炎症状缓解了，却还是未能彻底治好过敏性鼻炎。

　　无论是跑步还是练习武术，假如运动过量的话，都可能带来一些劳损。比如人的膝关节就是长期负荷身体重量，假如运动过劳，有可能造成膝关节的损失。

　　所以说练武术和其他健身方式一样，都要注意劳逸结合，控制好运动量，顺其自然，要有一颗高山流水从容淡定的心态。