半岛·体育中国官方网跆拳道的好处和坏处有哪些呢跆拳道的好处能用来提高自身的素质，同时可以培养协调的能力，但是在锻炼的过程当中可能会产生一定的坏处，会导致肌肉拉伤。跆拳道是比较常见的一种运动的方式，在锻炼的过程当中可以用来增加四肢的协调能力，可以让身体的重心保持平衡，同时还能用来提高自身的抗病能力。

　　但是在锻炼的过程当中，如果锻炼的方法不正确或者锻炼的时间过长，很可能就会导致部分的人身体上面产生明显的疲劳，会导致肌肉产生拉伤半岛·体育官方网站，引起疼痛等临床症状。