跆拳道运动知识普及docx跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉，使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷，通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉

　　跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉，使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷，通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管半岛·体育官方网站。

　　。学习是为了提高，要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段，同时，切忌肓目追随，迷信他人，有虚心学习的基础上，更应提倡自力更生，自我创新，只有这样，才能赶超世界一流水平，才能使我国的跆拳道项目为国争光。

　　，教练员运动员应认识到基本技术是跆拳道比赛的主要得分手段，是技术的灵魂，训练中一定要在基本技术的速度、力量、准确性、击打效果、技术细节等下大功夫进一步提高。

　　必须完成对正规技术的过渡，而创新、自我风格与特色的创立，一定要在扎实的基础之上进行，为要盲目追求高难度，只有这样才能少走弯路、世界水平讨两样也是通过长年累月的艰苦训练得来的，正所谓冰冻三尺，非一日之寒。

　　跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉，使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷，通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。