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　　坚持跆拳道训练的8大好处：1、促进骨骼发育，增加身高2、锻炼四肢，增加肌肉力量3、加快血液循环，增强心肌功能4、肠胃蠕动，增强食欲5、神经系统发育，锻炼优质体魄6、增强提抗力，预防疾病7、完善大脑功能，开发智力8、磨练坚强意志，塑造性格

　　中国救援队救出一被埋60小时孩子 当地时间3月31日5点37分，中国救援力量在缅甸曼德勒市的天空公寓救援点搜救出一名在废墟中被埋压超60小时的幼童，孩子获救时生命体征良好，这是中国救援队抵达受灾最重的曼德勒地区后救出的第二位幸存者。（央视新闻）

　　缅甸女孩被埋60小时，被中国救援队救出！#缅甸地震#中国救援队#救援来源：央视新闻剪辑：芦懿审核：管慧 危砖黄 赵莹

　　【#直击缅甸震后现场 ｜#缅甸震中城市至今仍断电断网 】当地时间30日凌晨，总台记者经过长途跋涉抵达缅甸曼德勒，这是本次强震中受灾最严重的地区。原本三个半小时的路程，因路况不佳，用了将近6个小时。途中，#缅甸震中路面断裂现深沟 ；道路沿线有很多村庄和民宅，一片漆黑没有电力，很多民众直接睡在路边。当地时间3月29日深夜，总台记者林曦抵达了震中区域曼德勒省的一个小镇。林曦：整个曼德勒市区几乎都处于完全停电的状态。网络非常差，手机信号也非常差。而且市区里一些高层建筑的坍塌和损毁情况比较严重。（央视新闻）

　　当地时间3月29日晚，在缅甸内比都Ottara thiri 医院开展救援的中国云南救援医疗队，通过生命探测仪器发现了坍塌楼层下埋压的一名幸存者。国家隧道应急救援昆明队会同当地救援力量，采用“先上后下、后清前出”的方法展开营救。当地时间3月30日凌晨5点，地震发生后被困近40小时的老人成功获救。（来源@云南广播电视台 ）

　　地下传来疑似敲击声，中国救援人员在缅甸一垮塌酒店发现疑似生命迹象 #缅甸地震 #地震 #缅甸

　　【中国红十字国际救援队正在曼德勒地区展开救援 使用#蛇眼探测仪等工具打开震区生命通道 】当地时间今天早晨7点多，中国红十字国际救援队连夜乘车抵达了缅甸曼德勒，在驻地完成安营扎寨后，立刻投入到了倒塌建筑物废墟的人员搜救中。此时此刻，队员们正在一处倒塌的建筑物下面，利用生命探测仪、破拆工具等进行失联人员搜救工作半岛·体育官网。（总台央视记者 唐国荣 聂继承）#中国救援力量缅甸救援进行时

　　缅甸地震后，幸存者们在废墟外呼唤被困亲人的名字。 更多缅甸华人华侨建群互救互助，带药品和女性用品等奔赴灾区 #缅甸震区华人发声 #在缅华人哽咽：我爸妈被压住了 #缅甸华人抱团互救 #胖哥说新闻

　　缅甸救援即时更新： 特区救援队昨天抵达曼德勒后立即展开搜救，搜救行动通宵进行，仍然持续中 #缅甸地震 #救援 #应急救援 #一方有难八方支援这就是中国力量 #香港特区政府救援队奔赴缅甸