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13981222999发布时间:2025-03-31 08:54:02 点击量:
跆拳道动作名称介绍很多家长都会选择给自己的孩子报名参加跆拳道,但是你真的知道跆拳道都有哪些动作名称么?今天小编就要给大家介绍一些跆拳道的动作名称,欢迎大家阅读。
1.正拳(也称平冲拳或直拳):将手的四指并拢握紧,拳面要平,然后拇指压贴于食指和中指的第二节上。使用正拳时,用拳的正面的食指和中指部分击打。
4.平拳:向前平伸拳,然后把手指的第二节弯曲,指尖贴紧手掌,拇指弯曲紧贴食指尖,用第二指尖击打。
3.贯手:手形与手刀基本相同,要求微屈中指,主要用四指指尖截击对方的要害部位,如攻击对方的眼睛、喉部等。只限与在品势中使用。
3.前臂和上臂:主要用外侧进行格挡防守,其中前臂的格挡在竞赛跆拳道比赛中经常被运动员所使用。
1.脚面:用脚的正面部分攻击对方,主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧面剖面。
(四)弓步:(又称前屈立)前后脚分立,两脚相距一步半,前腿屈膝,后腿伸直,前腿膝关节与脚尖垂直,重心大部分在前脚上,左脚在前称右弓步,右脚在前称左弓步。
(五)后弓步(三七步):(又称后屈立)前后脚分立,两脚相距约一步,后脚尖外展90度,后退屈膝如同骑马状,前腿膝关节略屈,重心大部分在后脚上。左脚在前称右后弓步,右脚在前称左后弓步。
(六)前探步(前行步):(又称高前屈立)如走路姿势。两脚之间距离小于弓步半岛bandao体育,上体略前倾,前腿膝关节略屈,重心大部分落在前脚上。左脚在前称左前探步,右脚在前称右前探步。
(七)虚步:与后弓步相似,前脚掌点地,脚跟提起,重心落在后脚。左脚在前称有虚步,右脚在前称左虚步。
(八)交叉步:一脚向另一脚的前侧(前交叉步)或后侧(后交叉步)落步,脚尖着地,两腿屈膝交叉。