最新我对跆拳道的了解(十五篇)范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

　　我上幼儿园的时候，就开始学习跆拳道了。因为妈妈说学跆拳道可以强身健体，到关键时刻还可以自我防卫，我虽然听不懂妈妈说的话，但还是想学，于是让妈妈给我报了名。

　　我刚上课时，发现跆拳道并不好学，因为在做准备活动的时候，要练习一字马！别看我现在座位体前屈做的那么好，其实这是有原因的。

　　只要一字马做不下去，那么教练就会把你整个人往下按。那时，你的腿筋就会剧烈的疼痛起来，其实这是在拉伸筋脉。

　　有一天，教练说：“你们学跆拳道也学的差不多了，现在就是复习基础的时间了，你们每个人贴着墙做一次一字马。”我听了，犹如五雷轰顶，因为那时一字马是我的弱项啊！但事实是残酷的，我是第一个，我只好照做，贴住墙壁时，那一瞬间，我的意思全都被疼痛占领了，不知过了多久，我感觉到有一双大手在了我的背上，还在一点儿一点儿地用力，估计我已经没有知觉了吧，已经感觉不到疼痛了，我仍然在，做过了一会儿，我睁开眼，发现教练正看着我全是泪水和汗水的脸，微笑着，让我站起来。我站起来后，又做了一个一字马都好一点儿也不痛，我吃惊极了，原来不是我没有知觉了而是我成功了，所以感觉不到疼痛。

　　跆拳道的基础就是这么练出来的。这是我最早学的运动项目，也是我坚持最久的一种运动。它让我收获了勇气与信心。

　　从小，我就对“武功”特别着迷，所以去年暑假，妈妈为我报了一个跆拳道班。原本以为练拳是一个好玩的事情，不过在练习的过程中，我却忍受了许多痛苦与难受。

　　教练告诉我：“学习跆拳道最最重要的是韧带要好，一定将他拉成拉成一条直线。训练的时候可能很费功夫，也很疼，害怕吗？”我拍拍胸脯，说：“不害怕，因为我是男子汉！”

　　从那天起，我们的“噩运”便开始了。教练最喜欢用最狠毒的招式——坐在别人的背上压。这可把我们害惨了，只见被压的学员被压得嗷嗷乱叫，不知道的以为这里杀猪呢。终于我的酷刑到了，我心里像提着十五个水桶，七上八下，生怕教练把我压骨折了。教练一压下来，我就感到剧烈的疼痛，简直就是痛不欲生，我感就这一秒钟就像一年一样久，我真希望教练大发慈悲放过我一马啊。痛苦的时候终于结束了，我连腿都直不起来了。

　　跆拳道的生活真是痛苦啊！有时候，练完，我的眼泪都快流下来了。妈妈看了我的样子，难受地问：“辉，要不咱不练了？”我摇摇头，说：“不，坚持就是胜利！”妈妈抱着我，说：“好吧！那妈妈陪着你！”有了妈妈陪伴练习跆拳道的日子，我觉得格外幸福，似乎压腿时也不那么疼了。

　　是呀！付出才会有收获，当我在六一节在班级展示跆拳道时，我是多么的自豪呀！同学们的掌声是多么热烈呀！

　　每个人都会在人生的道路上留下一个成长的故事，有些故事渐渐被人遗忘，但那个故事在我的记忆中依然记忆犹新。因为他告诉我一个道理，做一件事不能半途而废。

　　一进跆拳道馆，就被互相打架的同学吸引住了。下课后，我穿上道袍，系上腰带，开始听教练讲解跆拳道的基础知识。

　　听完，我就烦了。回到家，我对妈妈说：“妈妈，我不学跆拳道了。”没有，谁说我想学跆拳道？所以你可以放弃？”听了妈妈的话，我点点头。

　　走进这间教室，你就会看见一群身着白色道服的人在整齐划一地踢腿，你还会听见洪亮的发声。这，就是跆拳道。我学习这项运动已经四年多时间了，它也成了我的拿手好戏。

　　记得初学时，只能练习枯燥的马步冲拳，看到高年级的哥哥姐姐们练习实战，心里十分羡慕，想：我什么时候才能像他们一样厉害呢？

　　那天，踢腿练习时，老师觉得我的动作十分标准，便叫我去中间做示范。我十分高兴，心里乐开了花，大步流星地朝中间走去。

　　老师把靶子举到我的头顶处，我用力一踢，但尴尬的是踢歪了，脚踢到了老师的手。再来一次。老师说道，我既兴奋又紧张，但我还是挺直了腰板，把全身的力量都集中在我的腿上，然后，以迅雷不及掩耳之势把腿踢了出去，靶子发出了巨大的声响，耶！成功！老师对我的表现十分满意，同学们也个个惊讶地张大了嘴巴，随后，便是雷鸣般的掌声。心里别提有多高兴了。

　　如今，我正在尽自己最大的努力向着跆拳道的最高水平进发。学习了这么久，不仅仅是自己的等级在提升，它还让我明白了许多做人的道理，做人的规矩；它，也让我变得更自信，更成熟。

　　宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。努力不一定会成功，但不努力永远也不可能成功。这，就是我的拿手好戏跆拳道。

　　从小我就特别喜欢武术，经常模仿电视里武打的动作。可是我从来没有学过真的武术。我们班已经有几个同学学跆拳道接近一年了。暑假，我定好了保证，在我的强烈要求下，妈妈给我报了跆拳道。我终于好梦成真了，开始了我的练武之旅。

　　“集合！”随着教练清脆的叫声。我们又来到了跆拳道馆，开始练跆拳道。“侧立！向右转！向国旗敬礼！礼毕！开始准备活动！”这时又传来了教练洪亮的叫喊声。

　　“江振宇，你出来，把侧踢给我打一遍。”陈教练说道。“左架准备！”“哈！”“走！”我完整地打了几遍侧踢后，陈教练满意地点了点头，说：“对，大家就得向江振宇这样踢。”

　　跆拳道起源于朝鲜，是非常厉害的一种功夫。所谓跆拳道，跆的意思是用脚攻击，以脚为主；拳的意思是用拳给予对方打击；道是一种艺术方式，跆拳道是一种以脚为主的功夫。跆拳道既可以起到防身的作用，又可以强身健体。真是一举两得。

　　现在我已经是跆拳道黄带了，已经学会了五种腿法外加六种组合式踢法，还学了马步冲拳，太极一章。收获还真不小呢！

　　我觉得自从学了跆拳道以后，我的身体更强壮了，人也更有阳刚之气了。而且我知道学了武术就不能随便打人，要讲武德。

　　几年前，妈妈把我这个小胖墩儿送进了跆拳道馆。我第一次来就喜欢上这里了。跆拳道踢腿有三个要求：准、快、狠。刚开始时我也不知道这些，只管踢到靶子就可以。教练耐心地指导我，踢靶子时左脚要转，把腿部力量和腰部力量合起来才可以把靶子踢好。当我快要坚持不住时，教练鼓励我，给我信心，把我从一点不会教成一个熟练兵。

　　记得2009年的夏天，那时我才9岁，荣幸地被选去参加县级比赛。我来到赛场上，心中涌起一阵异常的激动与兴奋。开始比赛了，我摆好姿势，迎接对手。对手见状，以迅雷不及掩耳之势冲了过来。我心里想：我一定要节省体力，等到最后使。随即我灵活地往旁边一闪，对手落空了。“好机会！”我大声喊道，赶紧一个飞腿，哇！爆头！得3分！太棒了!全场一片沸腾，尤其是教练，激动万分。

　　以后的几年里，我陆续获得了许多跆拳道证书。我将它们摆在书架最醒目的地方，每次回家看到都感到很自豪。

　　“自强不息之乐观向上，尊师重道之百折不挠”这是我们的道规，也是我人生的信条。我勇敢，我快乐，我爱跆拳道！

　　那天早晨，我早早地起了床，等着妈妈推出电瓶车在我去跆拳道馆。一路上，我既欣喜又激动，好像天空都变得格外晴朗了。

　　教练给我换上了跆拳道服。跆拳道服是洁白的，有着黑色的边，很漂亮，但是穿在我身上显得有些大。等学员都到齐了之后，教练就开始教我们了。他先教我们压腿。我把脚架到窗户上，教练走过来把我弯的腿用力压下去。真疼啊！我忍不住叫出了声，眼泪也快下来了。但我最后还是忍住了，因为教练告诉我，痛才有效果。后来教练又教我横叉和竖叉，还有单脚跳、正踢腿和马步冲拳。几个小时下来，累得我满头大汗，脚趾头也踢得痛了，连走路都快走不了了。

　　晚上，妈妈问我：“这么累，悔不悔啊？”我坚决地说：“不悔。”因为跆拳道是我一直就想学的，看到电视上打跆拳道的人，我觉得很厉害，我多希望也能像他们一样这么厉害啊。虽然这很累，但是我觉得这很值。

　　这一天，我尝到了苦和累，但是内心却是快乐的。教练说，一个多月后就会考级。我想，只要我好好练习，就一定能通过考试。因为妈妈说过，有付出就会有回报。

　　在世界的文化长廊中，武术占其很重要的一部分。例如：我国的太极拳，日本的合气道、柔道，冲绳的空手道……然而，我最喜欢的是韩国的跆拳道。

　　跆拳道，“跆”：腿、脚；“拳”：手。顾明思义就是“腿手道”。“跆”。象征风，攻击敌人要快如风、势似电，才能使跆拳道发挥得淋漓尽致。

　　学习跆拳道第一课，就是劈叉。将双脚向下压，直到劈下为止。要知道，韧带被拉的疼痛是难以忍受的！教练见我压不下，便走过来决定“帮帮我”。他把我拉去，两人坐下。他让我舒展起腿，教练便拉住我手，蹬住我的双腿，使劲往他那边拉，“十、九、八、七、六……”终于到零了，教练把我松开。大腿上的韧带松多了！太棒了！我挺过了第一关，再接再励！

　　以后再学习的时候，便学会了一些基本动作：竖踢、横踢、下防、中防、上防、手刀……我便要踢脚把了。第一次踢，我每一次脚都踢得十分用力、跳横踢、旋风腿，这三脚我已经踢得软绵绵的了。后摆，我还没拍上脚，就倒在了地上。

　　在人生的道路上，我们不仅仅要毅力的支撑，还要有失败与困难的磨练、培养。跆拳道陶冶我的情操，让我悟出了人生的哲理，我爱跆拳道！

　　它以腿攻击为主，蕴含着强烈的爱国热情和献身正义的崇高精神。跆拳道要求“始于礼，止于礼”。教练会要求学员在每次练习前后向教练和对手敬礼，要求练习者要有自信。无论在练习过程中遇到什么困难，都要相信自己能战胜挫折和对手。练跆拳道不仅可以学习礼仪，还可以磨练心理，锻炼耐力。

　　目前，跆拳道很受年轻朋友的欢迎。我很喜欢。自从我开始练跆拳道，我变得很强。作业遇到困难不打电话给父母，考试也不会太紧张。

　　另外，跆拳道要求老少顺序。低水平、低水平的初学者要向水平高的致敬，入门的要尊重先入门的。这些都可以帮助我们学习很多社会规范。

　　上午10：20，我骑着自行车出发去道馆，十点半左右就到了。我穿上到道服，盘坐在地上，双手握拳放在膝盖上，身体微微后仰。

　　上课了，我们站起来，彭教练先让我们热热身，之后围着场地跑十圈，因为场地不大，所以跑十圈是一件十分轻松的事。

　　之后彭教练对我们练习的基础都一一评价过，他说我的基础很好，我打心眼里面高兴，谁不乐意被夸呢？其实这也得感谢之前刻苦的训练，其他同学也很好。

　　未学前，我总是用羡慕的眼光去看那些腰上系有跆拳道标志性彩带的人，于是我去征求老爸老妈的意见。

　　“怎么?您还不相信你女儿我的能力?”(画外音：我也是我们学校赫赫有名的母老虎，懂不懂就看老爸老妈了)。

　　有一次，教练叫我们练习。我心想：糟了!横竖叉不是我的强项啊!但是，一想起教练严厉的面孔……不管了，我这次算豁出去了!

　　变硬撑着练了起来，我用双手支撑，刚开始还能混过去，可是过了一会儿后就支持不住了。就在我努力坚持时，我那不争气的双手已经开始微微颤抖。“啊!!”练到没练成，反而把自己的脚给“练”骨折了。

　　一次的失败就是百次的成功，想要成功其实很简单，不是一味的追求完美，而是以每一次的成功和失败做动力。

　　小时候的我体弱多病，妈妈决定让我加强体育锻炼。跆拳道做为奥运比赛项目，成了我的首选。跆拳道主要分为国际跆拳道联盟（itf）和世界跆拳道联盟(wtf)。现在，大部分道馆都是wtf。

　　我5岁的时候就开始练习跆拳道了。练了两年，身体强壮多了，慢慢地喜欢上跆拳道。从那以后，我更加勤奋的练跆拳道，跑步、劈腿、拉筋我都认真的做。到现在，我已经练到绿间蓝带了。

　　我品式打得好，教练就选拔我去参加首届“诚忠杯”两岸跆拳道交流赛。比赛的地点是在平潭，这是我第一次离家，心情有点紧张。妈妈对我再三叮嘱:出门在外要注意安全，照顾好自己。”比赛的日子到了，我提前一天到了平潭，在酒店里住了下来，。第二天一早，我的比赛就开始了，可我还睡意朦胧呢！

　　“立正！选手入场。”随着指导员一声令下，我和选手进入了比赛场地。“立正，敬礼，准备，开始！“我立马精神抖擞地比划了起来。不一会儿，选手们都比赛完了，裁判宣布成绩，我获得了一枚银牌，高兴地将银牌抛向空中！我参加的其他项目也获得了好成绩。

　　跆拳道的精神是：礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈。通过这次比赛我得到了锻炼，对这句话理解得更深刻了。这种锻炼不仅是身体上的，更是精神上的。接下来，我要争取参加竞技的比赛，这才是真正展现自我的舞台！

　　六七岁的时候，我的体质很差，动不动就生病，妈妈就给我报了跆拳道这个体育项目。刚刚开始，我对跆拳道充满了新奇与好感。到了后来，因为要去参加市级比赛，所以训练强度也加大了，每天都要扶着栏杆上下楼。爸爸对我说：“叶洪幸，你别去练了吧！”我听了，想了想：对，还是不去好了吧！

　　但是我说：“还是去好了吧。”爸爸听了，脸上露出了喜悦的笑容，指了指我，说：“小家伙，还逞强。”我是一个胆小怕事、胆小如鼠、不能自控的人，经过练跆拳道，我的缺点都慢慢消失了。我已经爱上了跆拳道，它已经成为我最好的、最爱的、最乐的体育运动。

　　跆拳道真好，练跆拳道使我充满了力量，因为我要“坐如钟，立如松，卧如弓，行如风”，而且妈妈也告诉我：“铁不锻炼不成钢，人不运动不健康。”

　　金秋九月，教练带我去比赛。来到比赛场上，我听到一片呐喊声，一片掌声与一阵清脆的击打声，让我的心久久不能平静。该我上场了，我大声叫了一下：“好！”然后，对对手指了指，心里想：你是不行的。过了三分钟，比赛结果出来了，我赢了，我脸上露出了喜悦的笑容。

　　周一来到健身房，看了看自己腰上的白带和其他几个人腰上的绿蓝红三色腰带。我暗暗下定决心要成为他们中的一员。

　　汽笛一响，我们来到体育馆外的跑道上，开始晨跑。因为是第一天，我们只需要跑四次，但是看四次长长的跑道好像很可怕。

　　跑了两圈后，我们已经气喘吁吁，头晕目眩了。跑了四圈，所有人都累了，躺在地上，很多人在喊爸爸妈妈，还有人在声讨教练。当然，他们的命运可想而知。

　　短暂休息后，我们来到二楼进行训练，因为有几个动作必须踢在头上，所以我们必须拉韧带，至少用头接触膝盖。我们的脚被命令用大八字摊开，“左脚站稳，左下！”教练板着脸命令道。我立刻抱住左脚，让头碰到膝盖，但他们就像一对敌人，私货不肯粘在一起。我的心如此匆忙，以至于我不得不揍他们。突然，一个怪物出现在我面前，教练来了！我悲叹自己的悲惨命运。他一言不发地坐在我的背上。一阵剧痛传遍了我全身。我从牙缝里挤出几个字：

　　苏醒终于从压腿的噩梦中走了出来，可以解放了！我们都在想念中偷偷换了称呼，并且非常努力地从地上爬起来。教练不争气的说：“用刚才压腿的效果，踢目标！”突然明白了。那是什么？我可以玩吗？你打得不好教练会骂你吗？轮到我的时候，我猛地抬起腿。我是不是砰的一声撞上了？不，不，我摔倒了.....................教练笑得那么厉害，刚才好像是要报仇。

　　一天下来，背疼，连动都不能动。压腿的痛苦和倒地的尴尬深深的留在了我的心里，这是极其困难的，但是我知道，我怎么才能看到彩虹？不经历失败怎么能成功？没有经历风雨，

　　跆拳道是我很早就喜欢的运动，看着电视上那些跆拳道运动员的一招一式，动作凌厉——迅雷不及掩耳，真让我羡慕极了！欲罢不能，我软磨硬泡。这不半岛·体育官方网站，老爸终于同意让我学了。耶！

　　上课了，教练先做了简单的自我介绍。哇噻！原来教练是国家队的运动员呢，太荣幸啦！教练先教我们格斗式：“右手护额，左手自然下垂一点……”他一边说，一边帮我们纠正动作。

　　课间休息，我看见几个段位较高的大哥哥大姐姐们正在练习我看不明白的动作，还时不时踢几下腿，有趣，有趣！

　　又开课了，没想到，教练竟然说：“练韧带，竖叉，横叉。”天哪！我最怕拉韧带了，那该多疼呀！我刚对教练的好印象又byebye了。“哎！这教练，太狠心了吧！”我边往下压，边呲牙咧嘴“唏嘘”不已。道带随着我的动作在腰上飘飞，一会儿打在肩头，一会打到脸上，碍手碍脚的，真恨不得把它解下，丢到一边，可是……我不敢呀！！！痛苦，痛苦啊！

　　过了一会儿，教练见我们个个疼得快要一头栽下去了，连忙叫停。为了减轻我们的疼痛，他竟带我们做起了游戏。嘿！这教练简直就是个孩子王嘛！