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13981222999发布时间:2024-10-26 03:44:35 点击量:
半岛·体育官方网站跆拳道品势]什么是跆拳道品势docx本文整理于网络,仅供阅读参考 本文整理于网络,仅供阅读参考 [跆拳道品势]什么是跆拳道品势 什么是跆拳道品势 品势是什么?跆拳道品势是跆拳道道义的具体体现,跆拳道品 势是在设定条件下进行攻防练习的动作组合,在完整掌握全套动 作的同时,更重的是通过,从中探寻它所蕴含的精神表象。 品势是假设真实格斗,当对方攻击时反击的技法。即先定好对方 的攻击,利用适当的技术练习的训练体系。品势按者的实力 与级别来分配,一种品势可由 20?30个技术动作组成。 品势=品(样式)+势(气势),品势的名称有着很重要的意义, 从名称上不难看出品势不只是外型技术动作,更要表示其动作的 气势。品势不只要外型漂亮,更要结合内在气势,这才是正确的。 世界跆拳道联盟的品势判分标准: 正确性(基本动作的正确性、 各品势动作的正确性);表现力;熟练度(动作的大小、均衡、速度 与力度);表演力(刚柔缓急节奏、气势)。 我们练品势并不是为了应付审查,我们练品势是有目的的。 它是理解跆拳道的全面技术和如遇到危险情况时的对应训练。特 别是跆拳道的全部技术都是由腿法为主的对练和表演训练构成。 而品势因为是由手、拳、腕、肘等上肢动作组成的,所以在弥补 上肢技术的时候起到很重要的作用。品势是考虑到紧急关头格斗 时的状况后,以自我简便训练的方法来练习。且品势有着随时随 地按自己的水准练习半岛·体育官网,而没有受伤危险的好处。除此之外品势还 有助于发达全身的肌肉和关节的体操效果。 跆拳道品势五个阶段 (一) 形态 品势练习的第一个阶段是学习动作形态, 喊声、视线、构成、 角度为重点事项,目标是动作的准确性。 (二) 含义 了解形态以后的重点阶段为中心、 力量的强弱、速度的缓急、 呼吸、品势线。动作的含义、动作和动作连接的含义、整个品势 的含义。 (三) 实用 了解动作的含义以后才能够将动作用于实战。 (四) 消化 用于实战的技术及效果要以自己的体型和速度、力量、爆发 力、跆拳道训练重点等来评价和变换,找出
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