十二岁女孩子学跆拳道有好处吗？在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯、保护自己的目的。

　　2、优化体态，改善身体线条跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方，且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，加上训练中独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。

　　3、跆拳道的素质教育跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景半岛·体育官方网站，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性，使其免受各社会不良风气的影响，能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础

　　女孩子练跆拳道不好的地方在于训练过程中操作不当会损伤自己；而且跆拳道实战性并不强，当遇上坏人的时候，是没有空间给你施展跆拳道那华丽的腿法的。还有一点就是跆拳道太泛滥，鱼目混珠的多。