半岛·体育中国官方网跆拳道腿法大全53541docx前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一前踢技术在跆拳道比赛中很少运用主要运用于自卫或跆拳道基础练习中动作方法实战姿势站立图右脚蹬地身体重心移至左脚右脚向正前方屈膝上提右小腿夹紧随即以膝关节为轴向前送髋顶膝小腿快速向前踢出力达脚背或脚前掌动作完成后成右实战姿势站立图动作要领提膝时小腿要夹紧踢腿动作应迅速有力髋关节前送实战作用可用于攻击对手的裆部下颌等部位例一双方对峙我调整距离图主动运用前踢腿进攻对方的裆部非比赛的情况下图

　　1 .前踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用半岛·体育官方网站， 主要运用于自卫 或跆拳道基础练习中。 ［动作方法］ 实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提， 右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前送髋、 顶膝、小腿快速向前踢出，力达脚背或脚前掌， 动作完成后成右实战姿势站立。 （图2- 23②③④） % ［动作要领］ 提膝时小腿要夹紧，踢腿动作应迅速有力，髋关

　　阿里地区（新版）2024小学语文统编版（五四制）小升初考试(拓展卷)完整试卷（含答案）.docx

　　河北省保定市（新版）2024小学语文统编版小升初考试(强化卷)完整试卷（含答案）.docx

　　四川省遂宁市（新版）2024小学语文苏教版小升初摸底(冲刺卷)完整试卷（含答案）.docx

　　福建省漳州市（新版）2024小学语文部编版小升初质量检测(自测卷)完整试卷（含答案）.docx

　　湖南省怀化市（新版）2024小学语文统编版小升初摸底(强化卷)完整试卷（含答案）.docx

　　山东省东营市（新版）2024小学语文统编版小升初摸底(冲刺卷)完整试卷（含答案）.docx

　　山东省潍坊市（新版）2024小学语文统编版（五四制）小升初真题(综合卷)完整试卷（含答案）.docx

　　新疆巴音郭楞蒙古自治州（新版）2024小学语文统编版（五四制）小升初真题(评估卷)完整试卷（含答案）.docx

　　江苏省南京市（新版）2024小学语文人教版小升初测试(冲刺卷)完整试卷（含答案）.docx

　　陕西省咸阳市（新版）2024小学语文部编版小升初测试(备考卷)完整试卷（含答案）.docx

　　1.2++原始农业与史前社会++课件++2024-2025学年统编版七年级历史上册.pptx

　　原创力文档创建于2008年，本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接分享给其他用户（可下载、阅读），本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人所有。原创力文档是网络服务平台方，若您的权利被侵害，请发链接和相关诉求至 电线) ，上传者