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半岛·体育官网母亲节太极拳就是最好的礼物!

发布时间:2024-08-05 19:31:13  点击量:

  半岛·体育官网母亲节太极拳就是最好的礼物!陈式太极拳动作让动脉血管得到适量挤压及放松,使血液加速运行,促进新陈代谢。改变女性因气血不足而花容失色的状况。气血充盈了,女性肌肤才更加红润,焕发青春光彩。

  陈式太极常常要求丹田内气充实,发劲时,要求气足实腹,陈式太极拳的顶使肚子肌肉更结实,更有弹性,让身体的肉处于拉伸状态,不易产生赘肉,这就是打陈式太极拳的好处。

  陈式太极拳主张以腰为轴,腰一动周身都动,“一动无不动,一静无不静,全身相随,完整一体。使女性肌肉得到均衡发展,肢体匀称轻灵。可以说半岛bandao体育,陈式太极拳对修饰女性形体的作用不容小觑。

  陈式太极拳讲究以静御动,虽动犹静,动作如抽丝,步行如猫步,小心翼翼,步步为营,久而练之,能使女性养成谨慎小心的良好习惯,如遇危急状况,不慌张,不急躁,应付自如。

  “不静不知动之奇,不动不知静之妙”,富含哲学思想的太极文化,使女性“内秀”得以提升,内敛的气质,沉静典雅的风范,深刻改变女性魅力。

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