半岛bandao体育体悟太极 关于太极拳的一些忠告建议运动前，都要有热身活动，运动后也要适当散步活动下。学习太极拳要心境放平，顺其自然。不管是求的健身养生还是实战防身。都要爱护自己的身体。

　　第三，大道理不用一下子就去看很多，道理和功夫成正比，功夫进步了，慢慢的以前不懂的道理，再去看你可能一下就豁然开朗了。

　　第四，推手不等于实战，推手是通向实战的一个很好的途径。如同太极拳论说的招熟而渐悟懂劲，懂劲而阶及神明。这三个过渡中间缺少不了一个悟字。有的悟是别人或者老师的一句话就顿悟了，有的悟是你自己千锤百炼的功夫进步之后的身体感性得到的悟。

　　第七，学习太极拳的方法肯定有很多种，殊途同归。所以不要轻易否认别人任何一个人的学习方法。要和对应自己气场的太极拳爱好朋友交友。朋友有不足之处当善意提醒。

　　第八，不管你是学习哪一路的太极拳，个人建议你都要适当的学习下站桩。站桩是基本功，也是学会放松很好的途径。

　　第九，初学太极拳时，有的老师，过份强调意念、动作规范和细节，搞得初学者兴趣全无。其实，初学就是与婴儿学走路一样，能挪步就是成功；挪步不会，就开始要求按规则跑。这样的＂明师＂是在抹杀太极爱好者。

　　第十，一种学习方式不可能适合所有人，最多算适合大部分人就不错了。当你看到一篇文章或者视频是关于武术学习方法的时候，你可以善意的提出批评。也可以视而不见。但是不可以随意贬低，出言不逊。

　　第十一半岛bandao体育，文有文德，武有武德。学习太极拳同样也包含着做人的道理。不排除你学习的过程中会遇到三观很垃圾的人，敬而远之就是。

　　第十二，吸收百家之长，为己所用。这是很好的。但是根本的太极拳论不能丢。融合百家不忘根本才好。

　　第十三，日行云手千遍走，太极功夫自然有。如果你的场地和时间不允许，你可以多多练习下云手这个动作，感悟太极的圆和弧，虚与实，腰的运转。

　　第十五，关于拳种之争，现在社会上最近几年的徐打假之争，打过雷雷，马师傅，咏春余昌浩，咏春吕刚等，其实拳种好坏在李小龙的猛龙过江中有一句话说的特别好：任何功夫，练得不好都是软手软脚的。

　　第十六，关于呼吸，开始的时候最好讲究顺其自然，稍微复杂点的方法先不要学，免得没学好反而伤身。

　　个人能力有限，多有不足之处，欢迎各位同仁指点留言，更乐意分享给同道中人，给与小编以鼓舞！返回搜狐，查看更多