《跆拳道概述》PPT课件ppt跆 拳 道 概 述 * 跆拳道起源于朝鲜半岛，既是一项能强身健体又能防身自卫的传统搏击术，又是一项新兴的集健身、竞 技、娱乐为一体的现代竞技体育运动，更是一项以“拳”为形，以“道”为神的武道运动。它集力学、兵学 、哲学、医学、伦理学为一体，以技击格斗为基础以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神 气质、培训练习者良好的礼仪道德为目的。 所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占７０％。跆拳道的套路共有２４套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及１０余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以始于礼，终于礼的武道精神为基础。 今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法， 而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质。每项技巧都富有刺激性与竞争性。跆拳道以赤手空拳进行训练，培养毅力和爆发力，训练习拳者如何运用 一拳一脚在适当的环境中保护自己。可使手脚炼成可畏的武器，在专心致志的情况下出击，常可产生一击必杀的的惊人破坏力。这种力量是内功与外功综合作用的结果。跆拳道运用骨胳、肌肉、关节的活动来调整身体，因此它是一种全身性运动。跆拳道的动作 是适应生理特点的，加之过程有合理的阶段性，所以它具有严谨的科学性。其训练程序可归纳为：反省－判断－勇气－信心－自卫－自恃－独立－沉着－领导－勇气－合作－爱国。 精通跆拳道的基本功和套路后，学习者就可以学习自由对抗。并籍相互磨练， 流汗而建立彼此之间的真心信赖关系，绝不仅偏重于护身一项的技术。它不但培育具有护国卫民的坚毅卓越的精神力量，同时还具有锻炼谦让、宽容精神的一种活动。跆拳道运动凶猛强悍，以人为实验攻击对象非常危险。故高手们都用砖瓦或木板来显露身手，并且经常将攻击目标抛向空中，然后跳起击破。对抗练习或比赛双方都必须穿戴护具，以保护身体的重要部位。 跆拳道的作用与意义 国家体委主任，将跆拳道的功能高度概括为“健身、防身、修身。”的确时得跆拳道的训练 ，其作用明显，意义深远。?? 1、强健体魄，防身自卫；?? 2、竞技比赛，娱乐观赏；?? 3、开发潜能，磨练意志；?? 4、健全精神，完善人格；?? 5、超越平凡，走向成功；?? 6、改变形体，达到健美体形标准；（健美，减肥）?? 7、增强体质，提高心血管机能水平；（健身） 8、磨练意志，提高个人特有气质；（气质高雅，脱俗）?? 9、提高防身自卫能力，增加自信心；（防身、自信）?? 10、培养勤奋好学，坚持不懈，果敢顽强的优秀品质；（坚忍不拔的内在素质）?? 11、减轻学习和工作压力，发泄情绪，调节心理平衡；（调节平衡）?? 12、通过礼始礼终，培养以礼待人，谦虚谨慎的习惯；（礼貌待人）?? 13、娱乐 表演并有观赏价值。（起到表演的效果） 跆拳道的主要特点 统跆拳道共有动作三千多个，二十四套统一架型（套路、品势），分架型（品），对抗，威力，特技四种传形式进行比赛。跆拳道朝鲜民族传统的体育项目，具有其鲜明特点:?? ?? 1、手脚并用，以腿为主，主要关节武器化；?? ?? 2、以刚制刚半岛·体育中国官方网，直来直往，少用躲闪防守法；?? ?? 3、功力测验，方法独特，内外兼修；?? ?? 4、强调武德，尊师重道。 ?跆拳道发展史?? 跆拳道的前身是起源于1500年前的朝鲜民间武术“花朗道”。?? 1961年9月，韩国成立唐手道协会（后改称跆拳道协会）。?? 1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟（I?T?F）成立，崔泓熙任第一届主席。?? 1973年5月，世界跆拳道联合会（W?T?F）在汉城成立，金云龙当选为主席。当时有美国、日本、马来西亚、澳大利亚、英国、法国等20多个国家和地区加入。目前会员仍在不断增加。?? 1975年，世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。?? 1980年，国际奥委会正式承认世跆联。 1986年起，跆拳道列入亚运会正式比赛项目。?? 1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后，又于1992年、1996年两次列为奥运会表演项目。为了适应国际重赛，跆拳道的技术在不断地变革和发展。?? 2000年，跆拳道列入奥运会正式比赛项目。?? 截止于1997年，W?T?F目前有会员国144个，是国际奥委会和国际体育联合会成员之一，6500多万爱好者参与此项运动。世界跆拳道联盟的总部有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。 谢谢 ！

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